صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه سوم
بروزرسانی: 12:07
41 - کم کاری تیرویید را با این 3 ورزش جبران کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 20:25 72227088
خبر آنلاین- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 20:25 72227088
هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون های تیرویید را متعادل کرده و کم کاری تیرویید را جبران کند، اما این کار در طولانی مدت می تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. - ورزش، یکی از کم ...
تیرویید - کم کاری تیرویید - پیاده روی - کم کاری - ورزش - علائم - پیاده
42 - ورزش باید مثل دارو تجویز شود
ایسنا- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 15:20 72223415
ایسنا- پزشکی- 30 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 15:20 72223415
عضو هییت علمی دانشگاه پیام نور ایلام گفت: همان طور که بیمار به دکتر مراجعه می کند، نسخه می گیرد و بعد نسخه را به داروخانه می برد و داروهای خود را دریافت می کند، - ایسنا/ایلام عضو هییت ...
دانشگاه پیام نور ایلام - دانشگاه پیام نور - ورزش - دارو - نسخه - ورزشی - داروخانه
43 - فرهاد جذاب ترین گزینه ایران و آسیاست
آرمان ملی- ورزشی- 31 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:28 72209067
آرمان ملی- ورزشی- 31 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:28 72209067
فرزاد مجیدی می گوید بدترین اتفاقات داوری و انواع بدشانسی که یک تیم می تواند تجربه کند را طی مدت چند ماهه حضور در امارات و در بازی های اتحاد کلباء به چشم دیده است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین،
فرزاد مجیدی - فرهاد مجیدی - اتحاد کلباء - کشورهای حوزه خلیج فارس - مجیدی - فرهاد - سرمربی سابق استقلال
44 - فرهاد مجیدی جذاب ترین گزینه مربیگری در ایران است
پارس فوتبال- ورزشی- 31 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:00 72208545
پارس فوتبال- ورزشی- 31 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 15:00 72208545
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ پس از جدایی فرهاد مجیدی از اتحاد کلباء، بحث و گمانه زنی درخصوص وضعیت این سرمربی جوان برای فصل آینده بالا گرفته است. - از اتحاد کلباء، بحث و گمانه زنی درخصوص ...
فرهاد مجیدی - کشورهای حوزه خلیج فارس - مجیدی - فرهاد - سرمربی سابق استقلال - سرمربی - گمانه زنی
45 - شنا رفتن محمد حسین با موج به موج دریا/ویدیو
بدینسان- ورزشی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:18 72198134
بدینسان- ورزشی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:18 72198134
محمد حسین میثاقی، نامی آشنا برای علاقه مندان به فوتبال در ایران. او که در ابتدا با گزارشگری در برنامه 90 به شهرت رسید، با حضور در برنامه فوتبال 120 شبکه ورزش به اوج خود رسید . - ویدئویی از ...
محمدحسین میثاقی - تمرینات ورزشی - برنامه - محمد - فوتبال - حسین - میثاقی
46 - اصول ورزش کردن در هوای بهاری
ایسکانیوز- ورزشی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 06:00 72186282
ایسکانیوز- ورزشی- 32 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 06:00 72186282
یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکارانی که در فصل بهار، طبیعت را برای انجام تمرینات ورزشی خود انتخاب می کنند، توصیه هایی ارائه کرد. -
ورزش - تمرینات ورزشی - پزشکی ورزشی - ورزشی - هوای بهاری - ورزش کردن - تمرینات
47 - پیاده روی 2 دقیقه ای برای بدن فایده ای دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 23:46 72185203
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 23:46 72185203
محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی ...
پیاده روی - پیاده - دقیقه - قند خون - غذا خوردن - کاهش - راه رفتن
48 - چطور در هوای بهاری ورزش کنیم؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 08:26 72172597
فرتاک نیوز- ورزشی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 08:26 72172597
یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکارانی که در فصل بهار، طبیعت را برای انجام تمرینات ورزشی خود انتخاب می کنند، توصیه هایی ارائه کرد. - به گزارش در طبیعت را در برنامه روزانه خود قرار داده اند، ...
ورزش - ورزشکار - صبحانه - پزشکی ورزشی - ورزشکاران - ورزشی - شرایط آب و هوایی
49 - در هوای بهاری چطور ورزش کنیم؟
ایسنا- ورزشی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 08:15 72172487
ایسنا- ورزشی- 33 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 08:15 72172487
یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکارانی که در فصل بهار، طبیعت را برای انجام تمرینات ورزشی خود انتخاب می کنند، توصیه هایی ارائه کرد. - ایسنا/کرمانشاه یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکارانی که در فصل بهار،
ورزش - پزشکی ورزشی - تمرینات ورزشی - ورزشی - ورزشکار - طبیعت - متخصص
50 - پرسپولیس به سرنوشت استقلال دچار شد/ شمسایی، ناپلئونی به فینال رفت!
آفتاب نو- ورزشی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 22:00 72170308
آفتاب نو- ورزشی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 22:00 72170308
ورزش ایران و جهان، امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. به گزارش آفتاب نو، در بازی معوقه از هفته بیست ونهم لیگ جزیره، - ورزش ایران و جهان، امروز با ...
بازی معوقه - گزارش - ورزش ایران - مچ پا - معوقه - آفتاب - استخوان
51 - پرسپولیس به سرنوشت استقلال دچار شد/ شمسایی، ناپلئونی به فینال رفت!
ایسنا- ورزشی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 21:55 72170261
ایسنا- ورزشی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 21:55 72170261
ورزش ایران و جهان، امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. - پرسپولیس به سرنوشت استقلال دچار شد/ شمسایی، ناپلئونی به فینال رفت! ورزش ایران و جهان، امروز ...
سرنوشت استقلال - گزارش - بازی معوقه - ورزش ایران - مچ پا - پرسپولیس - استخوان
52 - برای تسکین دردهای عضلانی ناشی از ورزش این روش ها را امتحان کنید
اقتصاد 24- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 16:06 72167239
اقتصاد 24- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 16:06 72167239
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. -
تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - درد عضلانی - احساس درد - ورزش - تمرینات - طولانی
53 - بعد از ورزش بدن درد دارید؟ برای تسکین، این روش ها را امتحان کنید
اینتیتر- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 13:28 72165727
اینتیتر- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 13:28 72165727
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، درد عضلانی یک یا دو روز ...
ورزش - درد عضلانی - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - طولانی - ماهیچه - طبیعی
54 - بعد از ورزش بدن درد دارید؟
دولت بهار- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:12 72163596
دولت بهار- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:12 72163596
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. - احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، ...
درد عضلانی - ورزش - تمرینات ورزشی - طولانی - احساس درد - طبیعی - احساس
55 - چگونه درد عضلانیِ بعد از ورزش را تسکین دهیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:08 72163558
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:08 72163558
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. - خبرآنلاین نوشت: درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده ...
درد عضلانی - ورزش - ناحیه - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - طولانی - ماهیچه
56 - بعد از ورزش بدن درد دارید؟ برای تسکین، این روش ها را امتحان کنید
خبر آنلاین- ورزشی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 08:05 72162704
خبر آنلاین- ورزشی- 34 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 08:05 72162704
احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد. -
تمرینات ورزشی - درد عضلانی - احساس درد - ورزش - تمرینات - طولانی - امتحان
57 - پرفروش ترین دستگاه فرم دهی صورت و زاویه ساز فک + قیمت
کاما پرس- اقتصادی- 35 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 17:57 72159160
کاما پرس- اقتصادی- 35 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 17:57 72159160
برای فرم دهی صورت و زاویه سازی فک روش های گوناگونی وجود دارد. یکی از روش های کم هزینه و البته غیرتهاجمی برای این امر، استفاده از دستگاه فرم دهی صورت و زاویه ساز فک است که با تمرین منظم ...
دستگاه - فرم دهی - زاویه - صورت - پرفروش ترین - تمرین - تمرینات ورزشی
58 - آیا می توان کراتین و کافیین را با هم مصرف کرد؟
تک ناک- پزشکی- 38 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 11:23 72113398
تک ناک- پزشکی- 38 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 11:23 72113398
کراتین و کافیین مکمل های محبوبی هستند که برخی افراد برای تقویت عملکرد تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند. به گزارش تکناک، کراتین یک اسید آمینه غیر پروتیینی در گوشت قرمز و غذاهای دریایی ...
کراتین - کافیین - مصرف - کافی - افراد - غذاهای دریایی - تمرینات ورزشی
59 - بهترین نوع ورزش برای افراد بالای 60 سال چه نوعی است؟
اندیشه قرن- ورزشی- 38 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 10:19 72112208
اندیشه قرن- ورزشی- 38 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 10:19 72112208
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد: ورزش در هر سنی امری واجب و لازم است، - اندیشه قرن ؛دکتر مصطفی اکبری با ...
ورزش - سالمند - اهمیت ورزش - ورزش کردن - ورزشی - ورزشکار - تمرینات ورزشی
60 - خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است
آفتاب- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:40 72070528
آفتاب- پزشکی- 42 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:40 72070528
مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است در طول خواب، - بدن استراحت می کند، انرژی از دست رفته ...
معاونت بهداشت دانشگاه - خواب - معاونت بهداشت - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - سلامت - خواب کافی - دانشگاه علوم پزشکی
اخبار داغ:
دانلود قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده
اولین تصویر از حامیم خواننده بر روی تخت بیمارستان / بیوگرافی حامیم + عکس
چگونگی محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بر اساس شاغل هم تراز و مشابه+عکس | خبر مهم درباره فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان
بیک زاده: پرسپولیس تیم کوچکی نیست!
قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 + جدول
لحظاتی که شمس آذر گل مساوی را به پرسپولیس زدنکونام به چه فکر می کرد؟
عکس جنجالی اشرف پهلوی در سفر حج
مسعود صادقلو_آهنگ فوق العاده زیبا
تیکه سنگین کمدین معروف به گلر شمس آذر و گل های پرسپولیس
احمدی نژاد با رسیدن به ریاست جمهوری، زلزله ای در سپهر سیاسی ایران به راه انداخت
حاشیه سازی عجیب درویش قبل از بازی آخر پرسپولیس
تحریک لحظه آخری پرسپولیسی ها با پخش فیلم ویژه توسط اوسمار
ثبت نام چهاردهمین انتخابات ریاست جمهور آغاز شد
نامه رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه های آمریکا
برای حمیدرضا حامی دعا کنید | آخرین وضعیت حامیم و اولین عکس واضح از تصادف +تصویر
از جذابیت های حیات وحش؛ پلنگ خنگ کمین کرد گراز و بخوره ولی افتاد قطع نخاع شد
آخرین وضعیت حامیم بعد از تصادف وحشتناک
بازار طلای جهانی به چراغ قرمز رسید
اطلاعیه مهم تامین اجتماعی درباره یک واریزی مهم به حساب بازنشستگان و مستمری بگیران
جدول رقم افزایش حقوق جدید بازنشستگان از این ماه
آرزوی جنجالی ستاره رقیب استقلال برای شاگردان جواد نکونام + سند
نامه رهبر انقلاب به امریکایی ها: شما اکنون سمت درست تاریخ ایستاده اید!
خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
رهبر انقلاب
سازمان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
ثبت نام نامزدهای انتخابات
بهترین بازیکن زن سال
شربتی
تسلیحات روسی
آزادسازی قیمت ها
وزیر اقتصاد
خوانسار
ایران و لبنان
سارجه کر
نماد معاملاتی
ضیافت ماه رمضان
سید بار
حمزه خانی
نیم روز
چخماقلو
انشعابات غیرمجاز
محمد قاسم
طرح پزشک خانواده
ارجنک
کریم باقری
افزایش پیک مصرف
گل گهر سیرجان
بازی استقلال
شورای نگهبان
واگذاری سهام
ایالات متحده
حضرت آیت الله خامنه ای
آخرین وضعیت
هزینه درمان
محمود احمدی
بخش مراقبت های ویژه
آیت الله خامنه ای
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
مراقبت های ویژه
ابراهیم رییسی
تأمین اجتماعی
کمیسیون تلفیق
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
مردم فلسطین
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بیمه شدگان تامین اجتماعی
برنامه هفتم توسعه کشور
مجمع تشخیص مصلحت نظام
زندان های استان تهران
سخنگوی کمیسیون تلفیق
قانون تامین اجتماعی
خواننده موسیقی پاپ
پرسپولیس و استقلال
مجلس خبرگان رهبری
ابوالفضل رزاق پور
گلر سابق پرسپولیس
هواداران استقلال
اسماعیل لله گانی
هاله ای از ابهام
تایید صلاحیت ها
خواننده سرشناس
سرمایه گذاران
تصادف رانندگی
شمس آذر قزوین
محرم نوید کیا
نماینده مجلس
نوشی صوفیانی
تایید صلاحیت
خبرگان رهبری
مجلس خبرگان
استان تهران
پایگاه خبری
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
دانلود قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده اولین تصویر از حامیم خواننده بر روی تخت بیمارستان / بیوگرافی حامیم + عکس چگونگی محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بر اساس شاغل هم تراز و مشابه+عکس | خبر مهم درباره فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بیک زاده: پرسپولیس تیم کوچکی نیست! قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 + جدول لحظاتی که شمس آذر گل مساوی را به پرسپولیس زدنکونام به چه فکر می کرد؟ عکس جنجالی اشرف پهلوی در سفر حج مسعود صادقلو_آهنگ فوق العاده زیبا تیکه سنگین کمدین معروف به گلر شمس آذر و گل های پرسپولیس احمدی نژاد با رسیدن به ریاست جمهوری، زلزله ای در سپهر سیاسی ایران به راه انداخت حاشیه سازی عجیب درویش قبل از بازی آخر پرسپولیس تحریک لحظه آخری پرسپولیسی ها با پخش فیلم ویژه توسط اوسمار ثبت نام چهاردهمین انتخابات ریاست جمهور آغاز شد نامه رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه های آمریکا برای حمیدرضا حامی دعا کنید | آخرین وضعیت حامیم و اولین عکس واضح از تصادف +تصویر از جذابیت های حیات وحش؛ پلنگ خنگ کمین کرد گراز و بخوره ولی افتاد قطع نخاع شد آخرین وضعیت حامیم بعد از تصادف وحشتناک بازار طلای جهانی به چراغ قرمز رسید اطلاعیه مهم تامین اجتماعی درباره یک واریزی مهم به حساب بازنشستگان و مستمری بگیران جدول رقم افزایش حقوق جدید بازنشستگان از این ماه آرزوی جنجالی ستاره رقیب استقلال برای شاگردان جواد نکونام + سند نامه رهبر انقلاب به امریکایی ها: شما اکنون سمت درست تاریخ ایستاده اید! خوش خبری صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکریموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست رهبر انقلاب سازمان تامین اجتماعی افزایش حقوق ثبت نام نامزدهای انتخابات بهترین بازیکن زن سال شربتی تسلیحات روسی آزادسازی قیمت ها وزیر اقتصاد خوانسار ایران و لبنان سارجه کر نماد معاملاتی ضیافت ماه رمضان سید بار حمزه خانی نیم روز چخماقلو انشعابات غیرمجاز محمد قاسم طرح پزشک خانواده ارجنک کریم باقری افزایش پیک مصرف گل گهر سیرجان بازی استقلال شورای نگهبان واگذاری سهام ایالات متحده حضرت آیت الله خامنه ای آخرین وضعیت هزینه درمان محمود احمدی بخش مراقبت های ویژه آیت الله خامنه ای استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس مراقبت های ویژه ابراهیم رییسی تأمین اجتماعی کمیسیون تلفیق پرسپولیسی ها فوتبال ایران صولت مرتضوی مردم فلسطین مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بیمه شدگان تامین اجتماعی برنامه هفتم توسعه کشور مجمع تشخیص مصلحت نظام زندان های استان تهران سخنگوی کمیسیون تلفیق قانون تامین اجتماعی خواننده موسیقی پاپ پرسپولیس و استقلال مجلس خبرگان رهبری ابوالفضل رزاق پور گلر سابق پرسپولیس هواداران استقلال اسماعیل لله گانی هاله ای از ابهام تایید صلاحیت ها خواننده سرشناس سرمایه گذاران تصادف رانندگی شمس آذر قزوین محرم نوید کیا نماینده مجلس نوشی صوفیانی تایید صلاحیت خبرگان رهبری مجلس خبرگان استان تهران پایگاه خبری مجمع عمومی سازمان ملل متحد
